tammaT sudah Blok occuptional medicine..

Assalamualaikum...

hari ni cuti2 di rumah...ni laa msanye mgnhabiskan masa dengan bersantai dalam bilik..hehhe... semalam santai giler kot..tgk citer korea smpi buhsan...nseb baik smlm de gak orang nk p care4....so baik p sbelum tamat megasale...tapi xde laa borong sakan pon..beli sikit2 je...sebab tak list...barang yang aku nak beli tak beli tapi beli barang lain pulak...tapi yang penting semlm aku beli herbs cina..aku beli cendawan telinga tikus...leh la aku try masukkan dalam dalam sup ayam nanti..hehhee...ginseng alamtnye mahal laa..tak dapat kot kat sni..tibe2 aku teringatkan ibu shim semalam..kalau tahun depan die n family jadi p korea balik...leh laa aku pesan ginseng...heheh... tak dapat ginseng aku beli la cereal ginseng...and ak try makan / minum....hurmm...rasanyer agak pelik lah..huhuhu...myb 1st tym makan kot..memang rasa ubat...huhuhu...tapi kalau balik malaysia kedai sengsei cina ntah2 ade...hahah.. tengah malam semalam lapar giler...tapi tak kan nak makan...akhirnya aku tido dalam keadaan kelaparan....huhu...craving at a middle of da night...hohoho..ape tak nyer...semalam aku makan ape erk...kite review sbntar nyer:

sarapan:
aku bangun kul 9 kurang lebih..bangun2 jmpe rita, mai and Ibu kat dapur...rita kata die buat karipap...so gooreng laa kalau nak makan... aku makan 4 biji karipap kot..

tengah hari:
oleh krn masih kenyang.. ak x makan sangat..cume aku turun kejap dan pergi kat ruang tamu...hmate aku tgh berborak...ak dijamu karipap lagi...aku makan 1 biji jer..

petng /malam:
sebab aku tak makan properly...aku rasa cam agak2 lapar tak lapar..daging yang aku dah perak dengan kicap teriyaki td tengah hari...aku grill..pastu aku rebus jagung dan karot serta kukus sawi keriting..aku makan2 camtu sambil tgk citer...ALhamdulillah kenyang..

adakah nmpak sedap....??hehe

sebelum...

selepas..licin...hehehe

so smlm aku makan main2...after balik care4 aku makan sweet potato..tp kongsi ngn ni2..sebab cam dah kul 9 lebih malas lah nak makan betul2...tibe2..kul 1 bak tido rasa klparan pulak...tp x leh laa makan...akhirnya aku pon tiso sambil membayangkan menu2 makanan tuk esok hari dan sterusnya...punye laa smpan lapar smpai pagi ni...mimpi pulak best kan...aku tersedar sebab lapar..tp sebab mimpi best aku smbung lagi tido..hahah... pagi ni aku makan roti bakar 3 keping ...amik ko!..pastu makan cereal ginseng...kenyang dah..tak jadi p gym pagi ni...aku p petang la..hehhe..

herbs...lupe plak nme die..huhuh